Hi, 我是肉鬆小姐：有關邀稿、合作商談請來信至winnichang@me.com

話說最近都在忙新工作，導致部落格荒廢了好幾週，結果我剛剛正要下筆的那一秒竟然忘記怎麼排版跟下標題(好像需要吃循X寧了......)....Anyway!! 總之就是..因為工作的關係，現在只能趁週末有空的時候煮煮美食，有時下班都已累歪歪，也只能簡單煮簡單吃(但如果你們想看如何煮美味泡麵或湯麵我也可以把它們通通放上來XD)...基本上我只要有空就會發文~大家不要想說我一開始忙碌就不會上來用誘人的照片虐待你們呦...因為我還是會找時間不讓大家鬆懈的!! 就讓我們一起手牽手朝小廚神之路邁進吧~~~~GO!!

∮ 辣味蟹肉義大利麵 Spicy crab pasta ∮

★ 數量：1人份 / yield：1 serving 

★ 備料時間：10分鐘 / prep time：10mins 

★ 所需時間：40分鐘 / total time：40 mins

∮ 辣味蟹肉義大利麵所需食材 Ingredients for Spicy crab pasta ∮

@ 橄欖油 2&1/2大匙 \ 2&1/2 Tablespoons Olive oil

@ 帕馬森起司 2大匙 \ 2 Tablespoons Parmesan cheese

@ 大蒜 3瓣 \ 3 cloves of Garlic

@ 洋蔥 1/2顆 \ 1/2 Onion

@ 味霖 1/2 Tablespoon \ 1/2 Tablespoon Mirin

@ 醬油 1&1/2茶匙 \ 1&1/2 teaspoons Soy sauce

@ 紅辣椒粉 1茶匙 \ 1 teaspoon Red chilli powder

@ 新鮮或冷凍蟹肉 150克 \ 150g Fresh or frozen crab meat

**蟹肉可換成蝦仁 The crab meat can be replaced with prawn**

@ 細扁義大利麵 1人份 \ One serving Linguine 

@ 鹽＆黑胡椒 適量 \ Salt&Black pepper to taste

∮ 辣味蟹肉義大利麵做法 Directions of Spicy crab pasta ∮

1. 洋蔥切丁，大蒜切末備用

Chop onion and garlic in small pieces

2. 將蟹肉與橄欖油，帕馬森起司，洋蔥、大蒜末，醬油，紅辣椒粉一起拌勻，蓋上保鮮膜醃製30分鐘(也可于前一晚先腌起來冷藏)

Marinade the crab meat with olive oli, parmesan cheese, onion, garlic, soy sauce and red chilli powder, cover with plastic wrap for 30 minutes up to overnight.

3. 取一大湯鍋，將水裝至八分滿，水滾後加入2大匙鹽巴，放入一人份的義大利麵，並依照包裝說明的時間烹煮後瀝乾備用。

Add 2 Tablespoons salt in the big pot of boiling water, cook Linguine according to package direction and drain well. 

4. 平底鍋加熱，不需再加任何油，倒入醃製過的蟹肉與醬汁一起拌炒約3分鐘。

Heat a skillet without oil, add in marinaded crab meat and sauce, cook with medium high heat for 3 minutes

5. 再來加入煮好的義大利麵，與蟹肉拌炒均勻，最後再加入鹽巴與黑胡椒調味即可盛盤(如果喜歡吃辣一點可以在這個步驟多加點紅辣椒粉)，上桌前也可再撒一些帕馬森起司和乾燥荷蘭芹。

Stir in pasta and season with salt & black pepper, add more red chilli powder as desired，garnished with Prmesan and parsley before serving. 

剛上桌的義大利麵有著濃濃的海味香氣，嚐起來微辣的滋味真的是十分開胃又有飽足感啊!!!!

∮ 貼心小提醒 Notes ∮

★ 如果不吃辣，也可以跳過辣椒粉這個食材。

Can skip red shilli powder as desired.

★ 義大利細扁麵可以換成筆管麵

Linguine can be replaced with Penne

★ 義大利麵如果要煮的彈牙好吃，請記得煮麵時，水一定要一直呈現沸騰的狀態，切記不可將火關小!

If you want a perfect texture of pasta, don't set the the boiling water over the low heat while cook the pasta. 

~~Enjoy~~

以上